התחלתי את שבוע הביודנסה בשלווה ובשקט.
היה ברור לי שכולנו חייבים לעצמנו מדי פעם בפעם אי של שקט ואהבה, ביונדסה, כדי למלא את המצברים שלנו. החום והאהבה שאנו מטפחים בנו הם המנוע שמזין אותנו בכל תהליכי החיים ביום יום, בעבודה, במשפחה, ועם חברים שלנו.
כשאנו שמים את עצמנו במרכז, האהבה שבנו גדלה כל כך שיש בנו יכולת רבה להכיל את השונה ולתת לחברים ולאנשים שמסביבנו.
האהבה שלנו לעצמנו מקרבת אלינו את מי שחשוב לנו להתפתחות ולאיכות חיינו, ומרחיקה מאיתנו את אלה שלא תורמים לנו ולא מפרים אותנו.
חלק מהאהבה לעצמנו היא להחליט מה טוב לנו, מה לא טוב לנו, איפה אנו רוצים להיות ומה אנו מרגישים.
אנו בעלי נכסים: הלב, הרגשות, המחשבות, הנפש. כאשר הנפש, הראש והלב דוברים באותה השפה נוצרת הרמוניה במערכות בגוף. הכל זורם. כל האיברים פועלים בהרמוניה והכל נראה ונשמע אחרת.
אז אנא, טפחו מעת לעת את עצמכם ותנו לעצמכם זמן של שלווה, מוזיקה, מנוחה וחגיגת חיים. כל מה שיזמן לחיינו שמחה, אושר, אהבה והרמוניה.